اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد اندام تحتانی فوتبالیست های نونهال

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشدآسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی،دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران

2 دانشیار گروه تندرستی و بازتوانی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران

3 کارشناس علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه ولیعصر(عج)، رفسنجان، ایران

چکیده

زمینه و هدف: فوتبال جزو یکی از پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی است که آسیب‌های زیادی نیز در خود دارد. باتوجه به اهمیت عضلات ثبات دهنده مرکزی، ضعف این عضلات می‌تواند سبب افت عملکرد و در نتیجه افزایش آسیب‌ها شود. از طرفی این ناحیه بعنوان پلی بین اندام تحتانی و فوقانی با عملکرد مناسب خود می‌تواند سبب بهبود عملکرد واجرا شود. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر آنی تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد اندام تحتانی فوتبالیست‌های نونهال بود.
روش بررسی: جامعه آماری تحقیق حاضر شامل۳۰ نفر از ورزشکاران فوتبالیست نونهال بود که بصورت هدفمند وارد تحقیق شدند و به دو گروه ۱۵ نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند که گروه تجربی به شکل یک جلسه در کنار تمرینات خود تمرینات ثبات مرکزی را انجام دادند و گروه کنترل فقط تمرینات قبلی خود را انجام دادند. عملکرد افراد یک دقیقه پس از یک جلسه تمرین با استفاده از آزمون تعادلی Y، پرش عمودی (سارجنت )، مسافت سه لی، زمان تک پرش تک پا در مسافت شش متر و آزمون سیستم نمره دهی خطای تعادل ارزیابی شد. برای بررسی تفاوت عملکرد در بین ورزشکاران دو گروه از آزمون آماری تی وابسته استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی تاثیر معناداری بر بهبود عملکرد اندام تحتانی در فاکتورهای تعادل(۰۵/۰P≤)، پرش عمودی(۰۵/۰P≤)، مسافت سه لی(۰۵/۰P≤) و زمان پرش تک پا (۰۵/۰P≤) ورزشکاران داشت.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان دهنده تاثیرگذار بودن تمرینات ثبات مرکزی حتی به صورت آنی بر عملکرد فوتبالیست‌های نونهال بود.بنابراین مفید است که مربیان و ورزشکاران برای بهبود عملکرد خود در کنار تمرینات خود به انجام تمرینات ثبات مرکزی نیز بپردازند.

کلیدواژه‌ها


Abt, J. P., Smoliga, J. M., Brick, M. J., Jolly, J. T., Lephart, S. M., & Fu, F. H. (2007). Relationship between cycling mechanics and core stability. The Journal of Strength & Conditioning Research, 21(4), 1300-1304.
Ahmadi, R., & Daneshmandi, H. (2015). The relationship between intelligent quotient with dynamic balance in intellectual disability children. Exceptional Education, 2(130), 31-36.
Borghuis, A. J., Lemmink, K. A., & Hof, A. L. (2011). Core muscle response times and postural reactions in soccer players and nonplayers. Medicine & Science in Sports & Exercise, 43(1), 108-114.
Brumitt, J, Dale B. Functional rehabilitation exercise prescription for golfers. 2009.
Brown, K. A., Patel, D. R., & Darmawan, D. (2017). Participation in sports in relation to adolescent growth and
 
 
 
 
development. Translational pediatrics, 6(3), 150.
 
 
 
 
 
Bult, H. J., Barendrecht, M., & Tak, I. J. R. (2018). Injury risk and injury burden are related to age group and peak height velocity among talented male youth soccer players. Orthopaedic journal of sports medicine, 6(12), 2325967118811042.
Cholewicki, J., & McGill, S. M. (1996). Mechanical stability of the in vivo lumbar spine: implications for injury and chronic low back pain. Clinical Biomechanics, 11(1), 1-15.
Count, F. B. (2006). 270 million people active in football. FIFA Communications Division, Information Services, 31, 2007.
EBRAHIMI, A. A., Baharifard, R., & Khoshraftar, N. (2017). Effect of FIFA 11+ injury prevention program for eight weeks on the dynamic postural stability of teenage male soccer players in single-leg jump-landing exercises.
Fakharian Z, E. E., Shaterzadeh M J, Salavati M. (2000). Comparative study of forward walking and running with backward walking and running on lower limbs function(in persian).
Finnoff, J. T., Peterson, V. J., Hollman, J. H., & Smith, J. (2009). Intrarater and interrater reliability of the Balance Error Scoring System (BESS). Pm&r, 1(1), 50-54.
Hamilton, R. T., Shultz, S. J., Schmitz, R. J., & Perrin, D. H. (2008). Triple-hop distance as a valid predictor of lower limb strength and power. Journal of athletic training, 43(2), 144-151.
Hodges, PW, Richardson CA. Contraction of the abdominal muscles associated with movement of the lower limb. Physical therapy. 1997;77(2):132-42.
 Ashoury  , Z. R., KHODABAKHSHI, MAHMOUD. (2016). The effect of 6 weeks of training on dynamic balance and proprioceptive function of lower extremity chronic ankle sprain with basketball players(In persian).
Hoskins, W, Pollard H. The management of hamstring injury—Part 1: Issues in diagnosis. Manual therapy. 2005;10(2):96-107.
Hunter DG, Speed CA. The assessment and management of chronic hamstring/posterior thigh pain. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. 2007;21(2):261-77.
Jürimäe, J. (2017). Growth, maturation and exercise during youth—2016. Pediatric exercise science, 29(1), 3-7.
Kaji, A., Sasagawa, S., Kubo, T., & Kanehisa, H. (2010). Transient effect of core stability exercises on postural sway during quiet standing. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(2), 382-388.
Khaleghi M SS, A. A., Hosseini M H. (2010). Comparison of the achieve stability time in the varus and valgus foot with emphasis structure and sensory information(In persian).
Kollmitzer, J., Ebenbichler, G. R., Sabo, A., Kerschan, K., & Bochdansky, T. (2000). Effects of back extensor strength training versus balance training on postural control. Medicine and science in sports and exercise, 32(10), 1770-1776.
Leetun DT, Ireland ML, Willson JD, Ballantyne BT, Davis IM. Core stability measures as risk factors for lower extremity injury in athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2004;36(6):926-34
Mannion, A., Dvorak, J., Taimela, S., & Müntener, M. (2001). Increase in strength after active therapy in chronic low back pain (CLBP) patients: muscular adaptations and clinical relevance. Schmerz (Berlin, Germany), 15(6), 468-473.
Meeuwisse, W. H. (1994). Assessing causation in sport injury: a multifactorial model. In: LWW.
Karimizadeh Ardakani Mohammad, M. H. M.,  Shalamzar, Mohammad Hamzeh. (2019). Investigating the Relationship between Core Muscle Endurance with Movement Function and Postural Control in Blind People(In persian).
Moradi , K., Minoonejad, H., & Rajabi , R. (2015). The immediate effect of core stability exercises on postural sway in athletes with functional ankle instability. (In persian)
Murphy, D., Connolly, D., & Beynnon, B. (2003). Risk factors for lower extremity injury: a review of the literature. British journal of sports medicine, 37(1), 13-29.
Plisky, P. J., Gorman, P. P., Butler, R. J., Kiesel, K. B., Underwood, F. B., & Elkins, B. (2009). The reliability of an instrumented device for measuring components of the star excursion balance test. North American journal of sports physical therapy: NAJSPT, 4(2), 92.
Read, P. J., Oliver, J. L., Croix, M. B. D. S., Myer, G. D., & Lloyd, R. S. (2016a). Assessment of injury risk factors in male youth soccer players. Strength & Conditioning Journal, 38(1), 12-21.
Read, P. J., Oliver, J. L., Croix, M. B. D. S., Myer, G. D., & Lloyd, R. S. (2016b). Neuromuscular risk factors for knee and ankle ligament injuries in male youth soccer players. Sports Medicine, 46(8), 1059-1066.
Read, P. J., Oliver, J. L., De Ste Croix, M., Myer, G. D., & Lloyd, R. S. (2018). A prospective investigation to evaluate risk factors for lower extremity injury risk in male youth soccer players. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 28(3), 1244-1251.
Reiman, M. P., & Manske, R. C. (2009). Functional testing in human performance: Human kinetics.
Reurink G, Goudswaard GJ, Tol JL, Almusa E, Moen MH, Weir A, et al. MRI observations at return to play of clinically recovered hamstring injuries. British journal of sports medicine. 2014;48(18):1370-6
Safari S, N. N., Ansari N, Sarafzadeh J, MansoorSohani S. (2012). Comparison of core stability between male soccer players with and without hip adductors strain(in persian).
Sato, K., & Mokha, M. (2009). Does core strength training influence running kinetics, lower-extremity stability, and 5000-M performance in runners? The Journal of Strength & Conditioning Research, 23(1), 133-140.
Schiff, M. A., Mack, C. D., Polissar, N. L., Levy, M. R., Dow, S. P., & O'Kane, J. W. (2010). Soccer injuries in female youth players: comparison of injury surveillance by certified athletic trainers and internet. Journal of athletic training, 45(3), 238-242.
Silder A, Heiderscheit BC, Thelen DG, Enright T, Tuite MJ. MR observations of long-term musculotendon remodeling following a hamstring strain injury. Skeletal radiology. 2008;37(12):1101
Thelen, D. G., Chumanov, E. S., Hoerth, D. M., Best, T. M., Swanson, S. C., Li, L., . . . Heiderscheit, B. C. (2005). Hamstring muscle kinematics during treadmill sprinting. Med Sci Sports Exerc, 37(1), 108-114.
Timmins, R. G., Opar, D. A., Williams, M. D., Schache, A. G., Dear, N. M., & Shield, A. J. (2014). Reduced biceps femoris myoelectrical activity influences eccentric knee flexor weakness after repeat sprint running. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 24(4), e299-e305.
Yu, B., Queen, R. M., Abbey, A. N., Liu, Y., Moorman, C. T., & Garrett, W. E. (2008). Hamstring muscle kinematics and activation during overground sprinting. Journal of biomechanics, 41(15), 3121-3126.