تأثیر شش هفته تمرینات سطوح معلق(TRX) بر قدرت ایزومتریک عضلات چرخاننده بازو و حس عمقی مفصل شانه در دختران شناگر

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشیار گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران

2 کارشناس ارشد رشته آسیب‌شناسی ورزشی گرایش امدادگری، دانشگاه شهید بهشتی، تهران

3 دانشیار آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی تهران

چکیده

زمینه و هدف: شنا از رشته‌های ورزشی مطرح در المپیک محسوب می‌شود. بروز آسیب در این رشته اغلب براثر تکرار زیاد حرکات بالای سر رخ می‌دهد. در این میان ضعف و عدم تعادل قدرت عضلات چرخاننده یکی از عوامل تعیین‌کننده در سندروم گیرافتادگی شانه است. بنابراین هدف از مطالعه حاضر تأثیر شش هفته تمرینات سطوح  معلق (TRX) بر قدرت ایزومتریک عضلات چرخاننده بازو و حس عمقی مفصل شانه در دختران شناگر بود.
روش ­بررسی: آزمودنی‌های این پژوهش را 82 نفر از دختران شناگر بالغ با میانگین سنی ۶۹±۰۵/۱۲ تشکیل داده‌اند، که در لیگ شنای استان البرز شرکت داشته و حداقل به مدت ۵ سال مشغول به تمرین منظم شنا بوده‌اند. به منظور انجام این پژوهش حداکثر انقباض ایزومتریک (در سرعت‌های ۶۰، ۹۰، ۱۲۰ درجه بر ثانیه) در چرخش دهنده‌های داخل و خارج بازویی و همچنین حس عمقی مفصل شانه (در زاویه‌های ۴۵ و ۹۰ درجه) با دستگاه ایزوکنتیک اندازه‌گیری شد. سپس گروه تجربی به مدت شش هفته به تمرینات معلق با TRX پرداختند و در انتها مجدداً اندازه‌گیری‌ها دوباره انجام شد..
یافته­ ها: نتایج نشان داد که رابطه معنی‌داری بین شش هفته تمرین با TRX و قدرت ایزومتریک چرخش دهنده‌های داخلی و خارجی و حس عمقی مفصل شانه در زاویه‌های ۹۰ و ۴۵ درجه وجود دارد (۰۵/۰>P).
نتیجه ­گیری: با توجه به نتایج به‌دست آمده از این تحقیق می‌توان بیان کرد که برنامه‌های پیشگیری از آسیب شانه مخصوصاً در عضلات روتیتور کاف برای ورزشکاران رشته شنا بسیار الزامی است و تقویت این گروه از عضلات با روش‌های تمرینی همچون تمرینات معلق می‌تواند تأثیرات مثبتی به همراه داشته باشد.

کلیدواژه‌ها


Comerford, M., Mottram, S. (2012). Kinetic Control. The. Management of. Uncontrolled Movement. Elsevier Australia. 68.
Dedlovskaya, M. V., Zolotukhina, I. A., Dedlovsky, M. A., Ulyanova, N. A., & Novichikhina, E. V. (2020), January). Flexibility Development Technique Using TRX Loops for Young Swimmers Specializing in Butterfly Stroke. In International Scientific and Practical Conference on Education, Health and Human Wellbeing (ICEDER 2019). Atlantis Press.‏
Dennis, j., Caine, M., Peter, A., Melissa, A. (2009). Epidemiology of injury in Olympic sports, Chapter1: 6.
Eskiyecek, C. G., Gül, M., Meşeci, B., & Gül, G. K. (2020). “The Effect of Upper Extremity TRX Training on the Number of Strokes and Swimming Degrees in 10-12 Year Swimmers”. International Journal of Applied Exercise Physiology, 9(6), 39-48.
Girold, S., Maurin, D., Dugue, B., Chatard, J. C., & Millet, G. (2007). “Effects of dry-land vs. resisted-and assisted-sprint exercises on swimming sprint performances”. The Journal of Strength & Conditioning Research, 21(2), 599-605.‏
Hogervorst, T., Brand, R. A. (1998). "Current concept review, mechanoreceptors joint function". Journal of Bone and Joint Surgery. 80-A (9), 1365-1378.
Javad Harati, Hassan Daneshmandi, Mohammad Reza Shahabi Kaseb, (2018). “Comparing the Effects of Dry-Land and In-Water Core Stability Training Programs on Swimmer's Upper Body Balance and Performance”, Journal of Sport Biomechanics, 4(1), 17-29. (In Persian)
Malerba J. L., Adam M. L, Harris B.A, Krebs D. E. (1993). "Reliability of dynamic and isometric testing of shoulder external and internal rotators". J Orthop Sports Phys Ther.18 (4), 543–552.
 Matthews, M. J., Green, D., Matthews, H., & Swanwick, E. (2017). “The effects of swimming fatigue on shoulder strength, range of motion, joint control, and performance in swimmers”. Physical Therapy in Sport, 23, 118-122.‏
 Mehrabian, H., Letafatkar, A., Barati, A., Abbasi, A., Shojaedin, S. (2019). “Comparison of Electromyographic Activity of Selected Shoulder Muscles and Scapulohumeral Rhythm in Elite Male Swimmers with and without Shoulder Impingement Syndrome”. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine, 8(4), 132-143. (In Persian)
Mohamed, W. M. (2017). “The impact of using TRX training on some of the physical and digital variables of dolphin swimmers”, Assiut Journal of Sport Science and Arts, 317(3), 41-55.‏
 Moharrami R., Shojaeddin S., Sadeghi H, (2014). “Effect of 6 weeks’ resistance training with elastic-band on proprioception in male athletes with shoulder impingement syndrome”, Journal of Gorgan University of Medical Sciences, 16(4), 42-46. (In Persian)
Nahid Bijeh, (2018). “Effect of Eight Weeks Combined Strength and Plyometric Training on Land in Performances of Immature Male Swimmers”, Journal of Sport Physiology and Physical Activity, 10(2), 89-98. magiran.com/p1964634. (In Persian)
Saadatian, A., Sahebozamani, M., Karimi, M.T., Sadegi, M., Amiri Khorasani, M. T, (2019). “The Effect of 8-Week Total Body Resistant Suspension Exercises on Shoulder Joint Proprioception in Overhead Athletes with Impingement Syndrome: A Randomized Clinical Trial Study”, Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences, 17(12), 1095-1106. (In Persian)
Scibek, J. S. (2001). The effect of core stabilization training on functional performance in swimming (Doctoral dissertation, University of North Carolina at Chapel Hill).‏
 Seyedjafari, E., Sahebozamani, M., Daneshjoo, A. (2015). “The effect of functional fatigue program on shoulders’ proprioception among active swimmers”. Journal for Research in Sport Rehabilitation; 3(6): 31-37. (In Persian)
Tanaka, H. I. R. O. F. U. M. I., Costill, D. L., Thomas, R. O. B. E. R. T., Fink, W. J., & Widrick, J. J. (1993). “Dry-land resistance training for competitive swimming”. Medicine and science in sports and exercise, 25(8), 952-959.‏
Tinto, A., Campanella, M., & Fasano, M. (2017). “Core strengthening and synchronized swimming: TRX® suspension training in young female athletes”. The Journal of sports medicine and physical fitness, 57(6), 744.‏
Townsend, H., Jobe, F.W., Perry J. (1991). “Electromyographic analysis of the glenohumeral muscle during a baseball”. Rehabilitation program. Am j sports med, 19(3): 264-72.
Toy, B. J., Rankin, J. M. (1997). "Concentric and eccentric glenohumeral joint peak torque reliability of the Biodex 2000 isokinetic dynamometer". J Ath Train. 32(2).
William, G., Chmieluski, T., Rudolph, K., Buchanan, T., Synder, L. (2001). "Dynamic knee stability: Current theory and implications for clinician's scientists". Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy. 3(10), 546-566.
Yapıcı-Öksüzoğlu, A. (2020). “The effects of Thera band training on respiratory parameters, upper extremity muscle strength and swimming performance”. Pedagogy of Physical Culture and Sports, 24(6), 316-322. ‏