مقایسه اثر و ماندگاری تمرینات عصبی-عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشکار مبتلا به بی ثباتی مزمن مچ پا

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

2 دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد

3 استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

چکیده

زمینه و هدف: مطالعات پیشین تأثیر تمرینات عصبی- عضلانی در بهبود تعادل افراد دارای بی­ثباتی مزمن مچ پا را نشان داده‌اند، اما اطلاعات کمی در مورد اثر ترکیبی آن با ماساژ و هم­چنین ماندگاری اثر آن وجود دارد؛ بنابراین هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر و ماندگاری تمرینات عصبی- عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشکار مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا می ­باشد.
روش بررسی: جامعه آماری پژوهش شامل دختران ورزشکار رشته­ های توپی منتخب مبتلا به بی­ ثباتی مزمن مچ پا با دامنه سنی 26-19 سال بود. تعداد 24 نفر به‌صورت هدفمند و در دسترس از همه رشته­ ها به‌طور یکسان انتخاب و به ‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی1 (12 نفر) و تجربی2 (12 نفر) تقسیم شدند. برای ارزیابی تعادل از دستگاه بایودکس استفاده شد. گروه تجربی1 در ابتدای تمرین در ناحیه مچ پا ماساژ می­ گرفتند سپس تمرینات نوروماسکولار را اجرا می­ کردند و گروه تجربی2 تمرینات نروماسکولار، به مدت 6 هفته و با تواتر 3 جلسه را انجام دادند. سپس جهت پیگیری ماندگاری کوتاه‌مدت اثر، تمرین به مدت 4 هفته متوقف گردید و متغیرها مجدد اندازه­ گیری شد. داده­ ها با استفاده از آزمون­ های آماری آنالیز واریانس با اندازه­ های تکراری و تحلیل کوواریانس و در سطح معناداری05/0P≤ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته‌­ها: نتایج نشان داد که بین تمرینات عصبی- عضلانی با و بدون ماساژ بر تعادل افراد تفاوت معناداری وجود دارد (05/0P<)؛ همچنین پس از یک ماه بی­ تمرینی تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0P>).
نتیجه­ گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر تمرینات عصبی- عضلانی با و بدون ماساژ می­ تواند تعادل افراد را با ماندگاری یک ماهه بهبود بخشد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


Blackburn, J.T., Prentice, W.E., Guskiewicz, K.M., Busby, M.A. (2000). "Balance and joint stability: the relative contributions of proprioception and muscular strength". Journal of Sport Rehabilitation, vol. 9, no. 4, pp. 315-328.

Churly E, Mostafaloo E, Ghorbanzade S. (2015). [The effect of one massage session lower extremity tests of executive function performance basketball players with chronic ankle instability]. Journal of Applied Sport Physiology: 11(21):137-146. (in Persian)

Clark VM, Burden AM. (2005). "A 4-week wobble board exercise programme improved muscle onset latency and perceived stability in individuals with a functionally unstable ankle". Physical therapy in sport; 6(4):181-7.

Cosio-Lima, Ludmila M., et al. (2003). "Effects of physioball and conventional floor exercises on early phase adaptations in back and abdominal core stability and balance in women". The Journal of Strength & Conditioning Research 17.4: 721-725.

Coughlan G, Caulfield B. (2007). "A 4-week neuromuscular training program and gait patterns at the ankle joint". Journal of athletic training; 42(1):51.

Cox ED, Lephart SM, Irrgangll: (1993). "Unilateral training of non-injured individuals and the effect on postural sway". J Sport Rehabil 2:87-96.

Demeritt, Kerry M., et al. (2002). "Chronic ankle instability does not affect lower extremity functional performance." Journal of athletic training 37.4: 507.

Ergen, Emin, and Bülent Ulkar. (2007). "Proprioception and coordination". Clinical sports medicine. Saunders: Elsevier: 237-55.

Gabriel DA, Kamen G, Frost G. (2006). "Neural adaptations to resistive exercise". Sports Medicine.;36(2):133-49.

Glave AP, Didier JJ, Weatherwax J, Browning SJ, Fiaud V. (2016). "Testing Postural Stability: Are the Star Excursion Balance Test and Biodex Balance System Limits of Stability Tests Consistent?" Gait & posture.;43:225-7.

Hansen, H., V. Damholt, and N. B. Termansen. (1979). "Clinical and Social Status Following Injury to the Lateral Ligaments of the Ankle Follow-up of 144 Patients Treated Conservatively." Acta Orthopaedica 50.6: 699-704.

Havanloo F, Zabihi F, Rajabi H, Damanpaak S. (2010). [The effect of three types of heating applications with dynamic movements, dynamic stretching and massage on the fast explosive power elite male runners]. Journal of Exercise Physiology and Physical Activity: 5(2):351-362. (in Persian)

Holmes, Alison, and Eamonn Delahunt. (2009). "Treatment of common deficits associated with chronic ankle instability." Sports Medicine 39.3: 207-224.

Hosseini S, Nikzad M, Khademi-Kalantari K, Akbarzadeh Baghban A, (2013). [Immediate Effect of Massage and Mobilization of the Feet and Ankles on Balance in the Elderly Adults].  Shahid Beheshti University Of medical Sciences" Vol.2. No .1.47-72. (in Persian)

Khanzadeh R, Dawood Rahimi M Hashemi Javaheri A, Omidi – KashaniF, (2014).  [Efficacy of Combined Therapeutic Protocol (Kinesiotherapy and Massage) on Dynamic Equilibrium in the Male Patients with Chronic Low Back Pain Due To Lumbar Degenerative Disc Disease]  International Journal of Sport Studies; Vol., 4 (7), 793-798. (in Persian)

Lee, Alex JY, and Wei-Hsiu Lin. (2008). "Twelve-week biomechanical ankle platform system training on postural stability and ankle proprioception in subjects with unilateral functional ankle instability." Clinical Biomechanics 23.8: 1065-1072.

Lentell, Gary, et al. (1995). "The contributions of proprioceptive deficits, muscle function, and anatomic laxity to functional instability of the ankle." Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 21.4: 206-215.

McGuine, Timothy A., and James S. Keene. (2006). "The effect of a balance training program on the risk of ankle sprains in high school athletes." The American journal of sports medicine 34.7: 1103-1111.

Johnson, L., Putrino, D., James, I., Rodrigues, J., Stell, R., Thickbroom, G., & Mastaglia, F. L. (2013). "The effects of a supervised Pilates training program on balance in Parkinson’s disease". Vol.2,: 31424,4 pages

Paterno, Mark V., et al. (2004). "Neuromuscular training improves single-limb stability in young female athletes." Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 34.6: 305-316.

Plaza-Manzano G, Vergara-Vila M, Val-Otero S, Rivera-Prieto C, Pecos-Martin D, Gallego-Izquierdo T, et al. (2016). "Manual therapy in joint and nerve structures combined with exercises in the treatment of recurrent ankle sprains: A randomized, controlled trial". Manual Therapy.; 26:141-9.

Sato K, Mokha M. (2009). "Does core strength training influence running kinetics, lower-extremity stability, and 5000-M performance in runners?" The Journal of Strength & Conditioning Research.;23(1):133-40.

Stevens JA, Olson S. (2000). "Reducing falls and resulting hip fractures among older women". Home care provider.;5(4):134-41.

Söderman, K., Werner, S., Pietilä, T., Engström, B., & Alfredson, H. (2000). "Balance board training: prevention of traumatic injuries of the lower extremities in female soccer players?" Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy, 8(6), 356-363.

Soligard, T., Myklebust, G., Steffen, K., Holme, I., Silvers, H., Bizzini, M.& Andersen, T. E. (2008). "Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers": cluster randomised controlled trial. Bmj, 337, a 2469.

Van der Wees PJ, Lenssen AF, Hendriks EJ, Stomp DJ, Dekker J, de Bie RA. (2006). "Effectiveness of exercise therapy and manual mobilisation in acute ankle sprain and functional instability: a systematic review". Australian Journal of Physiotherapy; 52(1):27-37.

Vries, J. S., Krips, R., Sierevelt, I. N., Blankevoort, L., & van Dijk, C. N. (2011). "Interventions for treating chronic ankle instability". The Cochrane Library.

Webster KA, Gribble PA. (2010). "Functional rehabilitation interventions for chronic ankle instability: a systematic review". J Sport Rehabil.; 19(1):98-114.

Willems, Tine M., et al. (2005). "Intrinsic risk factors for inversion ankle sprains in females–a prospective study". Scandinavian journal of medicine & science in sports 15.5: 336-345.