بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

2 استادیار طب ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد

3 استادیار آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد

چکیده

زمینه و هدف: هدف از این تحقیق بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه زنان بسکتبالیست نخبه بود.
روش بررسی: بدین منظور 30 بسکتبالیست نخبه خراسان رضوی به شیوه تصادفی و در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه 15 نفری تجربی و 15 نفری کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی، به تمرینات گرم کردن عصبی عضلانی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 20-15 دقیقه ‌پرداختند و مابقی آن تا 90 دقیقه، تمرینات رایج بسکتبال انجام ‌دادند. اما گروه کنترل فقط تمرینات رایج بسکتبال را به مدت 90 دقیقه انجام ‌دادند. در مرحله پیش‌آزمون از تست‌های مک گیل و بیرینگ- سورنسون جهت ارزیابی استقامت عضلات تنه و از گونیامتر مخصوص ستون فقرات جهت اندازه‌گیری حس عمقی تنه استفاده شد. بعد از گذشت 24 جلسه تمرینات عصبی عضلانی، از تمامی 30 نفر بار دیگر تست‌های مذکور گرفته شد. بعد از جمع‌آوری اطلاعات پیش‌آزمون و پس‌آزمون، به‌منظور بررسی و مقایسه آزمودنی‌ها از روش آماری  اندازه‌گیری‌های مکرر و به منظور مقایسه درون گروهی از روش آماری تی همبسته استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد در بررسی تمرینات عصبی عضلانی بر ثبات مرکزی و حس عمقی تنه بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0 P<).
نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر، تمرینات عصبی عضلانی اثرات مثبتی بر تقویت عضلات ثبات دهنده‌ی مرکزی و تقویت دقت حس عمقی تنه‌ی زنان بسکتبالیست نخبه دارد و ممکن است از بروز آسیب ACL جلوگیری کند.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


Die Moreland, MSc, Elspeth Finch, MHSc,Paul Stratford, MSc, Brad Balsor, BSc, Caroline Gill, DipPT. (2007). lnterrater Reliability of Six Tests of Trunk Muscle Function and Endurance.Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.26(4).

E. A, Dick R. (1995). Knee injury patterns among men and women in collegiate basketball and soccer. AmJSports Med.23:964-701.

Evans K, Refshauge KM, Adams R. (2007). Trunk muscle endurance tests: reliability, and gender differences in athletes. Journal of Science and Medicine in Sport; 10(6): 447-55.

Gilchrist J, Mandelbaum BR, Melancon H, Ryan GW, Silvers HJ, Griffin LY, et al. (2008). A randomized controlled trial to prevent noncontact anterior cruciate ligament injury in female collegiate soccer players. Am J Sports Med; 36(8): 1476-83.

Hewett TE, Myer GD, Ford KR, Heidt RS, Colosimo AJ, McLean SG, et al. (2005). Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes:a prospective study. Am J Sports Med; 33(4): 492-501.

Hewett TE, Torg JS, Boden BP. (2009). Video analysis of trunk and knee motion during non-contact anterior cruciate ligament injury in female athletes: lateral trunk and knee abduction motion are combined components of the injury mechanism. Bjsm; 43.

Khalkhali Minoo, Ghasemi Mehri, Mirzaei Fateme, (1388). Parande Hoda. The Effect of lumbar stabilization exercises on the lumbosacral spinal proprioception in healthy young women. Tehran University of Medical Sciences: 14(1).21-26.

Kibler WB, Press J, Sciascia A. (2006). The role of core stability in athletic function .Sports Med; 36(3): 189-98.

KR. F, GD. M, TE H.( 2007). Increased trunk motion in female athletes compared to males during single leg landing. Med Sci Sports Exercise; 39(4):70-9.

Lohmander LS, Englund PM, Dahl LL, Roos EM. (2007). The long-term consequence of anterior cruciate ligament and meniscus injuries osteoarthritis. The American Journal of Sports Medicine; 35(10):1756-69.

Malinzak RA, Colby SM, Kirkendall DT, Yu B, Garrett WE. (2001). A comparison of knee joint motion patterns between men and women in selected athletic tasks. Clin Biomech,16(5): 444-83.

Meeuwisse WH, Sellmer R, Hagel BE. (2003). Rates and risks of injury during intercollegiate basketball. The American Journal of Sports Medicine; 31(3):379-85.

Morton DP, Callister R. (2000). Characteristics and etiology of exercise-related transient abdominal pain. Medicine and science in sports and exercise; 32(2):432-8.

Newcomer K, Laskowski ER, Yu B. (2000). Repositoining error in low back pain. Compairing trunk repositioning error in subjects with chronic low back pain and control subjects. Spine; 25(2): 245-50.

Newcomer KL,Laskowski ER, Yu B, J JC. (2002). Differences in respositioning error among patients with low back pain compared with control subjects.Spine; 25(19):2488-93.

Niemuth PE, Johnson RJ, Myers MJ, Thieman TJ. (2005). Hip muscle weakness and overuse injuries in recreational runners. Clin J Sport Med; 15(1): 14-21.

Paterno MV, Ford KR, Myer GD, Heyl R, Hewett TE. (2007). Limb asymmetries in landing and jumping 2 years following anterior cruciate ligament reconstruction. Clinical Journal of Sport Medicine; 17:258-262.

Prodromos CC, Han Y, Rogowski J, Joyce B, Shi K. A (2007). meta-analysis of the incidence of anterior cruciate ligament tears as a function of gender, sport, and a knee injury-reduction regimen. Arthroscopy; 23(12):1320-5.

Spindler KP, Wright RW. (2008). Anterior cruciate ligament tear. New England Journal of Medicine; 359(20): 2135-42.

Stuart M. McGill, PhD, Aaron Childs, BSc, Craig Liebenson, DC. (1999). Endurance Times for Low Back Stabilization Exercises: Clinical Targets for Testing and Training From a Normal Database. Arch Phys Med Rehabil; 8(94).

Taghikhani M, Naseri N, Shojaedin SS. (2012). The relationship between core stability and rupture of anterior cruciate ligament in soccer players. J Res Rehabil Sci; 8(5): 8..34-41.

Timothy Hewett, Thomas N، Lindenfeld, Jennifer V، Riccobene, Frank R، Noyes, MD. (1999). The Effect of Neuromuscular Training on the Incidence of Knee Injury in Female Athletes. The american journal of sports medicine; 27: 6.

Willson JD, Dougherty CP, Ireland ML, Davis IM. (2005). Core stability and its relationship to lower extremity function and injury. J Am Acad Orthop Surg; 13(5): 316-25.

Woo SL, Kanamori A, Zeminski J, Yagi M, Papageorgiou C, Fu FH. (2002). The Effectiveness of Reconstruction of the Anterior Cruciate Ligament with Hamstrings and Patellar Tendon A Cadaveric Study Comparing Anterior Tibial and Rotational Loads. The Journal of Bone & Joint Surgery;84(6):907-14.

Zazulak BT, Hewett TE ,Reeves NP, Goldberg B, Cholewicki J. (2007). The effects of core proprioception on knee injury:a prospective biomechanical-epidemiological study. Am J Sports Med; 35(3): 368-73.