پژوهش در توانبخشی ورزشی

پژوهش در توانبخشی ورزشی

مقایسه اثر تمرینات باراوسل و ثبات مرکزی بر قدرت عضلات تنه، درد و ناتوانی زنان دارای کمر درد مزمن غیر اختصاصی: یک مطالعه کارآزمایی بالینی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
ملیحه احمدوند
مصطفی زارعی
سید محمد حسینی
گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
10.22084/rsr.2025.29771.1750
چکیده
زمینه و هدف: کمردرد مزمن غیر اختصاصی یکی از شایع ترین مشکلات زنان می­باشد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه اثر تمرینات باراوسل و ثبات مرکزی بر قدرت عضلات تنه، درد و ناتوانی زنان دارای کمر درد مزمن غیر اختصاصی می­باشد.
روش بررسی: 36 زن (40-20 سال) مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی به صورت هدفدار انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (باراوسل: 13 نفر، ثبات مرکزی: 13 نفر) و (کنترل 13 نفر) تقسیم شدند. قدرت عضلات اکستنسور و فلکسور تنه، درد و ناتوانی عملکردی بترتیب از داینامومتر دستی، مقیاس بصری درد و پرسشنامه اسوستری استفاده شد. آزمودنی­های گروه­های باراوسل و ثبات مرکزی 8 هفته تمرینات مربوطه را انجام دادند. جهت مقایسه بین و درون گروهی از آزمون آنالیز واریانس دوطرفه استفاده شد. در این مطالعه از نرم افزار SPSS نسخه 26 و با سطح معنی­داری کمتر از ۰/۰۵ استفاده گردید.
نتایج: نتایج نشان داد هر دو گروه تمرینی تاثیر گذار بود، در قدرت ایزومتریک عضلات اکستنسور و فلکسور تنه و میزان درد زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی آزمودنی­های گروه باراوسل به صورت معنی داری در مقایسه با گروه ثبات مرکزی بهبود یافت (۰/۰۵<P). اما بین دو گروه تمرینی در متغیر ناتوانی اختلاف معنی­داری مشاهده نشد (۰/۰۵>P).
نتیجه­گیری: هر دو گروه تمرینی می­تواند بر زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی تاثیرگذار باشد. با توجه به نتایج به دست آمده توصیه می­شود زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی از تمرینات باراوسل جهت کاهش درد و بهبود قدرت عضلات تنه استفاده کنند.
کلیدواژه‌ها
کمردرد مزمن غیراختصاصی
باراوسل
تمرینات ثبات مرکزی
قدرت
ناتوانی
موضوعات
پژوهش در توانبخشی ورزشی
دوره 12، شماره 24
بهمن 1403
صفحه 161-175