1
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران
2
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران.
10.22084/rsr.2024.29807.1752
چکیده
زمینه و هدف: والگوس داینامیک زانو در ورزش والیبال که نیازمند فرود و کاهش شتاب است، می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌دیدگی شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر میزان والگوس داینامیک زانوی والبیالیست‌های نوجوان بود.
روش بررسی: تعداد ۳۰ بازیکن والیبال پسر ۱۴-۱۸ سال با روش نمونه‌گیری غیر‌احتمالی هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در گروه‌های تجربی (۱۵ نفر) و گروه کنترل (۱۵ نفر) قرار گرفتند. والگوس داینامیک زانو با آزمون فرود تک پا در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری شد. گروه تجربی به مدت ۶ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۴۵ دقیقه تمرینات عصبی-عضلانی را انجام دادند. گروه کنترل برنامه عادی تمرینی خود را انجام دادند.
نتایج: نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که تفاوت معنا‌داری بین میانگین درجه والگوس داینامیک زانوی دو گروه در پس‌آزمون وجود دارد (001/0= p). به طوری که والگوس داینامیک زانو در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش یافته بود.
نتیجه‌گیری: در کل، نتایج این پژوهش نشان‌دهنده اهمیت تمرینات عصبی-عضلانی در کاهش والگوس دینامیک زانو در بازیکنان نوجوان والیبال است. از این رو، توصیه می‌شود که مربیان، به‌طور همزمان با تمرینات تخصصی والیبال، از تمرینات عصبی-عضلانی استفاده کنند.
)