تاثیر تمرینات پلایومتریک بر راستای لگن و زانو در زنان فعال دارای والگوس پویا زانو

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استادیار دانشگاه بوعلی سینا همدان

2 کارشناسی ارشد گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه بوعلی سینا همدان

10.22084/rsr.2019.17644.1415

چکیده

زمینه و هدف: والگوس داینامیک زانو حین کاهش شتاب و فرود در فعالیت‌های ورزشی عامل بسیاری از آسیب‌های حاد و مزمن زانو می‌باشد. هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات پلایومتریک بر راستای لگن و زانو زنان مبتلا به والگوس داینامیک زانو بود.
روش تحقیق: در این کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده 26 زن دارای والگوس داینامیک زانو به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. زوایای والگوس زانو و دراپ لگن حین فرود تک با استفاده از روش ارزیابی دوبعدی محاسبه شد. در طول هشت هفته گروه کنترل تنها در فعالیت‌های روتین دانشگاه شرکت داشتند در صورتی‌که گروه تجربی در کنار تمرینات روتین، به‌مدت هشت هفته در تمرینات پلایومتریک شرکت کردند. از مدل ترکیبی تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری برای تحلیل داده‌ها استفاده شد (05/0 ≥P).
یافته‌ها: پس از اجرای برنامه مداخله، زاویه والگوس زانو با انجام تمرینات در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنی‌داری داشت (05/0 ≥P). همچنین نتایج تحقیق تغییر معنی‌داری را در زاویه دراپ لگن قبل و بعد در شرکت در تمرینات در گروه‌های مورد مطالعه نشان نداد.
نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق حاضر شواهدی مبنی بر اثر مثبت تمرینات پلایومتریک بر کینماتیک اندام تحتانی و بهبود کنترل زانو در صفحه فرونتال در زنان ورزشکار دارای والگوس داینامیک زانو ارائه داد، از این رو با توجه به نتایج این تحقیق می‌توان گفت هشت هفته تمرینات پلایومتریک در زنان ورزشکار با والگوس داینامیک زانو می‌تواند عوامل خطر قابل تعدیل آسیب ACL نظیر عوامل بیومکانیکی را کاهش دهد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


Aagaard P. (2010). The use of eccentric strength training to enhance maximal muscle strength, explosive force (RDF) and muscular power-consequences for athletic performance. The Open Sports Sciences Journal. 3(5):52-55

Barber-Westin, S. D., S. T. Smith, T. Campbell and F. R. Noyes (2010). "The drop-jump video screening test: retention of improvement in neuromuscular control in female volleyball players." The Journal of Strength & Conditioning Research 24(11): 3055-3062.

Barrios, J. A., Heitkamp, C. A., Smith, B. P., Sturgeon, M. M., Suckow, D. W., & Sutton, C. R. (2016). Three-dimensional hip and knee kinematics during walking, running, and single-limb drop landing in females with and without genu valgum. Clinical Biomechanics, 31, 7-11.

Bell, D.R., et al. (2013) Two-and 3-dimensional knee valgus are reduced after an exercise intervention in young adults with demonstrable valgus during squatting. Journal of athletic training. 48(4): p. 442-449.

Chappell JD, Limpisvasti O. (2008). Effect of a neuromuscular training program on the kinetics and kinematics of jumping tasks. Am J Sports Med. 36:1081–1086.

Chmielewski TL, Myer GD, Kauffman D, et al. (2006) Plyometric exercise in the rehabilitation of athletes: physiological responses and clinical application. J Orthop Sports Phys Ther .36:308–319.

De Marche Baldon, R., D. F. M. Lobato, A. P. Yoshimatsu, A. F. dos Santos, A. L. Francisco, P. R. P. Santiago and F. V. Serrão (2014). "Effect of plyometric training on lower limb biomechanics in females". Clinical Journal of Sport Medicine 24(1): 44-50.

DiStefano LJ, Blackburn JT, Marshall SW, Guskiewicz KM, Garrett WE, Padua DA. (2011). Effects of an age-specific anterior cruciate ligament injury prevention program on lower extremity biomechanics in children. Am J Sports Med. 39(5):949–957.

Dunphy, C., et al. (2016). Contralateral pelvic drop during gait increases knee adduction moments of asymptomatic individuals. Human movement science. 49: 27-35.

Herrington, L., & Munro, A. (2010). Drop jump landing knee valgus angle; normative data in a physically active population. Physical Therapy in Sport, 11(2), 56-59.

Hewett, T. E., Ford, K. R., Hoogenboom, B. J., & Myer, G. D, (2010). Understanding and preventing ACL injuries: current biomechanical and epidemiologic considerations-update 2010. North American journal of sports physical therapy: NAJSPT, 5(4), 234.

Hewett, T. E., Myer, G. D., Ford, K. R., Heidt Jr, R. S., Colosimo, A. J., McLean, S. G., Succop, P. (2005). Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes: a prospective study, The American journal of sports medicine, 33(4), 492-501.

Hoch, M. C., & Weinhandl, J. T. (2017). Effect of valgus knee alignment on gait biomechanics in healthy women. Journal of Electromyography and Kinesiology, 35, 17-23.

Kourosh Fard, N. K., M. H. Alizadeh, R. Rajabi and E. Shirzad (2015). "Effect of Feedback Corrective Exercise on Knee Valgus and Electromyography Activity of Lower Limb Muscles in Single Leg Squat." Rehabilitation, 16(2): 16(2): 138-147. [In Persian].

Mauntel, T. C., Frank, B. S., Begalle, R. L., Blackburn, J. T., & Padua, D. A. (2014). Kinematic differences between those with and without medial knee displacement during a single-leg squat, Journal of applied biomechanics, 30(6), 707-712.

Maykut, J. N., Taylor‐Haas, J. A., Paterno, M. V., DiCesare, C. A., & Ford, K. R. (2015). Concurrent validity and reliability of 2d kinematic analysis of frontal plane motion during running. International journal of sports physical therapy, 10(2), 136.

McCann R, Cortes N, Van Lunen B, et al. (2011). Neuromuscular changes following an injury prevention program for ACL injuries. Int J Athl Ther Train, 16:16–20.

Myer GD, Ford KR, Brent JL, Hewett TE. (2006).The effect of plyometric vs. dynamic stabilization and balance training on power, balance, and landing force in female athletes. J Strength Cond Res 20(2): 345-53.

Myer, G, Ford, K, and Hewett, T. (2004). Methodological approaches and rationale for training to prevent anterior cruciate ligament injuries in female athletes Scand J Med Sci Sport 14: 275–285.

Pollard CD, Sigward SM, Ota S, et al. (2006).The influence of in-season injury prevention training on lower-extremity kinematics during landing in female soccer players. Clin J Sports Med. 16:223–227.

Powers, C.M. (2003) the influence of altered lower-extremity kinematics on patellofemoral joint dysfunction: a theoretical perspective, Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy. 33(11): 639-646.

Prentice, W. E. (1999). Rehabilitation techniques in sports medicine, WCB/McGraw-Hill Dubuque, IA, USA.

Prior, S., et al. (2014). The influence of changes in trunk and pelvic posture during single leg standing on hip and thigh muscle activation in a pain free population. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 6(1): 13-21

Rimmer E, Sleivert G. (2000). Effects of a Plyometric Intervention Program on Sprint Performance. The Journal of Strength & Conditioning Research. 14(3):295-301.

Stickler, L., M. Goehring, and B. Kinne. (2016). The impact of hip strengthening and/or neuromuscular control on frontal plane knee kinematics and kinetics in females: a systematic review. Physical Therapy Reviews. 21(1): 10-16.

Sundemo, D., Blom, A., Hoshino, Y., Kuroda, R., Lopomo, N. F., Zaffagnini, S., Samuelsson, K. (2018). Correlation between quantitative pivot shift and generalized joint laxity: a prospective multicenter study of ACL ruptures. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 26(8), 2362-2370.

Takacs, J. and M.A. Hunt (2012). The effect of contralateral pelvic drop and trunk lean on frontal plane knee biomechanics during single limb standing. Journal of biomechanics. 45(16): 2791-2796.