تاثیر برنامه پیشگیری از آسیب فیفا +11 کودکان بر قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی بازیکنان نونهال فوتبال

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید بهشتی

2 گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان

چکیده

زمینه و اهداف: اخیراً فیفا برنامه 11+ کودکان را به منظور پیشگیری از آسیب‌های بازیکنان نونهال فوتبال معرفی کرده است. اما تاکنون اثربخشی این برنامه در ارتقاء قدرت آیزوکینتیک در کودکان فوتبالیست بررسی نشده است. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر برنامه فیفا 11+ کودکان بر قدرت آیزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانو در کودکان فوتبالیست انجام شد.
مواد و روش‌ها: 32 فوتبالیست نونهال پسر (9 تا 14 ساله) که هفته ­ای سه ­بار در تمرینات تیم مدارس فوتبال آسیا ویژن شرکت داشتند، به­ صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 10 هفته تمرینات فیفا +11 کودکان را انجام دادند در حالی‌که از گروه کنترل خواسته شد در طول مدت مطالعه، روش گرم‌کردن معمول خود را حفظ کنند. قدرت ایزوکینتیک عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی پای برتر بازیکنان به ­ترتیب در سرعت‌های زاویه‌ای 60 درجه و 90 درجه بر ثانیه به‌صورت پیش­ آزمون-پس ­آزمون توسط دستگاه ایزوکینتیک بایودکس سیستم 4 اندازه ­گیری شد. از آزمون­ آماری تحلیل کوواریانس در سطح معنی ­داری 05/0استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از انجام 10 هفته برنامه +11 کودکان حداکثر گشتاور نیرو عضلات اکستنسور زانو (001/0=p، 90/15=F) و همچنین فلکسور زانو (001/0=p، 55/26=F) در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل دارای افزایش معنی­ داری بود. در حالی­که تفاوت معنی­داری در میزان نسبت حداکثر گشتاور عضلات فلکسور و اکستنسور زانو (971/0=p، 06/47=F) مشاهده نگردید.
نتیجه‌گیری: به‌نظر می­ رسد برنامه گرم‌کردن فیفا +11 کودکان می­ تواند موجب بهبود قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور زانوی کودکان فوتبالیست شود. لذا به بازیکنان و مربیان فوتبال توصیه می شود که برای حفظ تعادل بهینه هنگام اجرای مهارت های گوناگون و متعاقب آن کاهش احتمال آسیب­ دیدگی به جای برنامه­ های عادی گرم‌کردن از تمرینات فیفا +11 کودکان استفاده نمایند‌.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


Arnason A, Andersen T, Holme I, Engebretsen L, Bahr R. (2008). Prevention of hamstring strains in elite soccer: an intervention study. SCAND J MED SCI SPOR. 18(1):40-8.

Bizzini M, Dvorak J. (2015). FIFA 11+: an effective programme to prevent football injuries in various player groups worldwide—a narrative review. Br J Sports Med. 49: 577–579.

Brito J, Figuerido P, Fernandes L. (2010). Isokinetic strength effects of FIFA’s “The 11+” injury prevention training programme. Isokinetics Exerc Sci. 18: 211–15. [1]

Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, et al. (2012). The effects of injury preventive warm-up programs on knee strength ratio in young male professional soccer players. PLoS ONE. 7: e50979.

Drawer, S., & Fuller, C. W. (2002). Evaluating the level of injury in English professional football using a risk based assessment process. British journal of sports medicine. 36(6), 446-451.[2]

FIFA, Federation International de Football Association. 2 [10 Feb 2011]; Available from: http://www.fifa.com/associations/association=irn/countryInfo.html.

Haugen T, Seiler S. (2015). Physical and Physiological Testing of Soccer Players: Why, What and How should we Measure? Sport science. 19: 10-26.

Heidt J, Sweeterman L, Carlonas R, Traub J, Tekulve F. (2000). Avoidance of soccer injuries with preseason conditioning. Am J Sports Med. 28(5):659-62.

Impellizzeri FM, Bizzini M, Dvorak J, et al. (2013). Physiological and performance responses to the FIFA 11+ (part 2): a randomised controlled trial on the training effects. J Sports Sci. 31: 1491–502.

Kim, D., Hong, J. (2011). Hamstring to quadriceps strength ratio and noncontact leg injuries: A prospective study during one season. Isokinetic Exercise Science. 19(1): 1‐6.

Koutures C, Gregory A. (2010). Injuries in youth soccer. Pediatrics. 125 (2): 410-414.

Le Gall F, Carling C, Reilly T, Vandewalle H, Church J, Rochcongar P. (2006). Incidence of injuries in elite french youth soccer players a 10-season study. Am J Sports Med. 34 (6): 928-938.

Mohammad Kalantariyan, Hooman Minoonejad, Reza Rajabi, Ramin Beyranvand, Ali Zahiri (2013). The comparison of the electromyography activity of selected muscles of the ankle joint in athletes with ankle dorsiflexion range of motion limitation with healthy athletes during the single-leg jump landing. J Rehab Med; 2(2): 14-23.

Nakase J, Inaki A, Mochizuki T, et al. (2013). Whole body muscle activity during the FIFA 11+ program evaluated by positron emission tomography. PLoS ONE. 8: e73898.

Ochsendorf, DT., Mattacola, CG., Arnold, BL. (2000). Effect of orthotics on postural sway after fatigue of the planter flexors and dorsiflexors. J Athl Train. 35(1): 26-30.

Owoeye OB, Akinbo SR, Tella BA, et al. (2014). Efficacy of the FIFA 11+ Warm-Up Programme in Male Youth Football: a cluster randomized controlled trial. J Sports Sci Med.13: 321–8.

Percell, AC., Sawyer, RD., Tricoli, VA., and chinevere, TD. (2002). Minimum rest period for strength recovery during a common isokinetic testing protocol. Med Sci Sports Exerc. 34(6): 1018-22.

Peterson L, Junge A, Chomiak J, Graf-Baumann T, Dvorak J. (2000). Incidence of football injuries and complaints in different age groups and skill-level groups. Am J Sports Med. 28 (suppl 5): S51-S57.

Rahnama, N.; Bambaeichi, E. and Daneshjoo, A. H. (2009). “The epidemiology of knee injuries in Iranian male professional soccer players”. Sport Science for Health. 5:9–14.

Reis, I., Rebelo, A., Krustrup, P., & Brito, J. (2013). Performance Enhancement Effects of Federation Internationale de Football Association's "The 11+" Injury Prevention Training Program in Youth Futsal Players. Clinical Journal of Sport Medicine. 23(4), 318-320.

Rosene, J. M., Fogarty, T. D., Mahaffey, B. L. (2001). Isokinetic hamstrings: Quadriceps ratios in intercollegiate athletes. Journal of Athletic Training. 36 (4): 378–383.

Rossler R, Donath L, Bizzini M, Faude O. A (2015). new injury prevention programme for children’s football FIFA 11+ Kids – can improve motor performance: a cluster randomised controlled trial. J Sport Sci. 27: 1-8.

Rössler, R., Donath, L., Verhagen, E., Junge, A., Schweizer, T., & Faude, O. (2014). Exercise-based injury prevention in child and adolescent sport: a systematic review and meta-analysis. Sports Med. 44(12), 1733-1748. doi: 10.1007/s40279-014-0234-2.

Rössler, R., Junge, A., Chomiak, J., Dvorak, J., & Faude, O. (in press). Soccer injuries in players aged 7 to 12 years: A descriptive epidemiology study over two seasons. Am J Sports Med.

Silvers H, Mandelbaum BR, Adeniji O, et al. (2015). The efficacy of the FIFA 11+ program in the Collegiate Male Soccer Players (USA). Am J Sports Med. In press.

Soligard T, Myklebust G, Steffen K, et al. (2008). Comprehensive warm-up programme to prevent injuries in young female footballers: cluster randomised controlled trial. BMJ. 337: a2469.

Steffen K, Emery CA, Romiti M, et al. (2013). High adherence to a neuromuscular injury prevention programme (FIFA 11+) improves functional balance and reduces injury risk in Canadian youth female football players: a cluster randomised trial. Br J Sports Med. 47: 794–802.

Steffen K, Myklebust G, Olsen OE, Holme I, Bahr R. (2008). Preventing injuries in female youth football- a cluster-randomized controlled trial. Scand J Med Sci Sports. 18: 605-614.

Whittacker JL, Emery CA. (2014). Impact of the FIFA 11+ on the structure of selected muscle in adolescent female soccer players. Phys Ther Sport. 44 (8): 627-32.

William E, (2011). Prentice. Rehabilitation techniques for sports medicine and athletic training, 5nd edition.

Yoon, Y. S., Chai, M., & Shin, D. W. (2004). Football injuries at Asian tournaments. The American journal of sports medicine. 32 (1 suppl), 36S-42S.

Zarei M, Rahnama N, Rezaei A, Reisi J. (2010). Comparison of Injury in Iran national junior and youth football players. Br J of Sports Med. 44 (Suppl 1): i6.

 

 



[1]. Kim & Hong

[2]. Rosene