پژوهش در توانبخشی ورزشی

پژوهش در توانبخشی ورزشی

تاثیر گرم کردن به عنوان توانمندسازی پس‌فعالی افزایش عملکرد (PAPE) با جرم بدن بر روی کینماتیک زانو در فرود تک پا در بازیکنان بسکتبال مرد کرمان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
1 کارشناس ارشد، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران.
2 دانشیار، بیومکانیک ورزشی، گروه بیومکانیک ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
3 دانشیار، بیومکانیک ورزشی، گروه بیومکانیک ورزشی ، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران.
چکیده
زمینه و هدف: پژوهش حاضر به دنبال بررسی تأثیر گرم کردن مبتنی بر توانمندسازی پس فعالی افزایش عملکرد (PAPE) با استفاده از جرم بدن بر کینماتیک مفصل زانو هنگام فرود تک پا در بازیکنان بسکتبال مرد بود.
روش بررسی: این پژوهش نیمه‌تجربی با طرح متقاطع درون‌گروهی روی ۲۰ بازیکن نیمه‌حرفه‌ای بسکتبال مرد شهر کرمان انجام شد. نیمه‌حرفه‌ای بودن به شرکت منظم در تمرینات بسکتبال حداقل سه جلسه در هفته، داشتن دست‌کم دو سال سابقه تمرین سازمان‌یافته و حضور در مسابقات باشگاهی یا دانشگاهی تعریف شد. هر آزمودنی در دو جلسه جداگانه، دو پروتکل گرم‌کردن عمومی و گرم‌کردن مبتنی بر PAPE با جرم بدن را اجرا کرد. پروتکل PAPE شامل گرم‌کردن عمومی و سپس سه ست ۱۰ تکراری اسکوات با جرم بدن با ۳۰ ثانیه استراحت بین ست‌ها بود. پس از دو دقیقه استراحت، آزمودنی‌ها سه فرود تک‌پا از ارتفاع ۳۰ سانتی‌متر را با پای غالب انجام دادند. داده‌های کینماتیکی با سیستم تحلیل حرکت سه‌بعدی شش‌دوربینه موشن آنالایزر و نرم‌افزار کورتکس 5/2 ثبت و با نرم افزار متلب تحلیل شد. متغیرهای وابسته شامل حداکثر زاویه فلکشن زانو، سرعت زاویه‌ای زانو در فاز اکسنتریک و زاویه والگوس زانو بود. آزمون‌های آماری شامل شاپیرو-ویلک برای بررسی نرمال بودن داده‌ها و تی وابسته برای مقایسه متغیرها با سطح معنی‌داری 05/0 انجام شد.
نتایج: حداکثر فلکشن زانو بین گرم‌کردن عمومی و PAPE تفاوت معنی‌داری نداشت (02/0=d؛ 96/0P=). با این حال، پس از پروتکل PAPE، سرعت زاویه‌ای زانو در فاز اکسنتریک به‌طور معنی‌داری کاهش یافت (52/0=d؛ 03/0P=) و زاویه والگوس زانو نیز کاهش معنی‌داری نشان داد (94/0=d؛ 001/0P=).
نتیجه‌گیری: گرم‌کردن مبتنی بر PAPE با جرم بدن، بدون تغییر معنی‌دار در حداکثر فلکشن زانو، موجب کاهش سرعت زاویه‌ای اکسنتریک و زاویه والگوس زانو هنگام فرود تک‌پا شد. بنابراین، این روش می‌تواند به‌عنوان راهبردی ساده و بدون نیاز به تجهیزات برای بهبود کنترل حرکتی زانو در بازیکنان بسکتبال مرد مورد استفاده قرار گیرد.
کلیدواژه‌ها
موضوعات

1.     Vora M, Arora M. An analysis of the evidence base relating to the role of warm-up and stretching in reduction of injury risk in athletes. Orthop Sports Med Open Access J. 2019;2:144-9.
2.     Fett C, Figueiredo K, Ferraz A, Lebbeck F, Fernanda C. Warm-up or Proprio-ceptive Neuromuscular Facilitation are Unnecessary before Anaerobic or Aerobic Power Exercise. Int J Sports Exerc Med. 2020;6:177.
3.     Esteban-García P, Abián-Vicen J, Sánchez-Infante J, Ramírez-delaCruz M, Rubio-Arias JÁ. Does the inclusion of static or dynamic stretching in the warm-up routine improve jump height and ROM in physically active individuals? A systematic review with meta-analysis. Applied Sciences. 2024;14(9):3872.
4.     Moreno-Pérez V, Ruiz J, Vazquez-Guerrero J, Rodas G, Del Coso J. Training and competition injury epidemiology in professional basketball players: a prospective observational study. The Physician and Sportsmedicine. 2023;51(2):121-8.
5.     Kelley EA, Hogg JA, Gao L, Waxman JP, Shultz SJ. Demographic factors and instantaneous lower extremity injury occurrence in a National Collegiate Athletic Association Division I population. Journal of Athletic Training. 2023;58(5):393-400.
6.     Leppänen M, Pasanen K, Kulmala J-P, Kujala UM, Krosshaug T, Kannus P, et al. Knee control and jump-landing technique in young basketball and floorball players. International journal of sports medicine. 2016;37(04):334-8.
7.     Zebis M, Aagaard P, Andersen L, Hölmich P, Clausen M, Brandt M, et al. First‐time anterior cruciate ligament injury in adolescent female elite athletes: a prospective cohort study to identify modifiable risk factors. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy. 2022;30(4):1341-51.
8.     Aoki A, Koresawa K, No Y, Sadakiyo M, Kubota S, Gamada K. Biomechanical Risk Factors for Anterior Cruciate Ligament Injury in Young Female Basketball Players: A pilot Study. medRxiv. 2022:2022.07. 11.22277460.
9.     Collings TJ, Gorman AD, Stuelcken MC, Mellifont DB, Sayers MG. Exploring the Justifications for Selecting a Drop Landing Task to Assess Injury Biomechanics: A Narrative Review and Analysis of Landings Performed by Female Netball Players: TJ Collings et al. Sports Medicine. 2019;49(3):385-95.
10.   Chinnasee C, Weir G, Sasimontonkul S, Alderson J, Donnelly C. A biomechanical comparison of single-leg landing and unplanned sidestepping. International journal of sports medicine. 2018;39(08):636-45.
11.   Ciocca G, Tschan H, Tessitore A. Effects of post-activation performance enhancement (PAPE) induced by a plyometric protocol on deceleration performance. Journal of Human Kinetics. 2021;80:5.
12.   Seitz LB, Haff GG. Factors modulating post-activation potentiation of jump, sprint, throw, and upper-body ballistic performances: A systematic review with meta-analysis. Sports medicine. 2016;46(2):231-40.
13.   Blazevich AJ, Babault N. Post-activation potentiation versus post-activation performance enhancement in humans: historical perspective, underlying mechanisms, and current issues. Frontiers in Physiology. 2019;10:479198.
14.   Prieske O, Behrens M, Chaabene H, Granacher U, Maffiuletti NA. Time to differentiate postactivation “potentiation” from “performance enhancement” in the strength and conditioning community. Sports medicine. 2020;50(9):1559-65.
15.   Eken Ö. The acute effect of different specific warm-up intensity on one repeat maximum squat performance on basketball players. Pedagogy of Physical Culture and Sports. 2021;25(5):313-8.
16.   Dobbs WC, Tolusso DV, Fedewa MV, Esco MR. Effect of postactivation potentiation on explosive vertical jump: a systematic review and meta-analysis. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2019;33(7):2009-18.
17.   Günay AR, Genç S, Salman K, Günay E. The effect of post-activation performance enhancement of coincidence anticipation timing in basketball players. Journal of Cognitive Enhancement. 2023;7(3):186-92.
18.   Bampouras TM, Esformes JI. Bodyweight squats can induce post-activation performance enhancement on jumping performance: a brief report. International Journal of Physical Education, Fitness and Sports. 2020;9(4):31-6.
19.   Munro A, Herrington L, Comfort P. Comparison of landing knee valgus angle between female basketball and football athletes: Possible implications for anterior cruciate ligament and patellofemoral joint injury rates. Physical Therapy in Sport. 2012;13(4):259-64.
20.   Boullosa D, Del Rosso S, Behm DG, Foster C. Post‐activation potentiation (PAP) in endurance sports: A review. European journal of sport science. 2018;18(5):595-610.
21.   Ghobadi Nezha S, Hoseini SH, Norasteh AA. Effect of six weeks of progressive jump-landing training on jump shooting accuracy and knee valgus angle in male basketball players with dynamic knee valgus. Journal of Sport Biomechanics. 2021;7(2):148-63.