TY - JOUR ID - 3831 TI - تاثیرهشت هفته تمرینات ثبات داینامیک عصبی - عضلانی بر میزان درد، دامنه حرکتی و استقامت عضلانی منتخب تنه در زنان مبتلا به کمردرد مزمن JO - پژوهش در توانبخشی ورزشی JA - RSR LA - fa SN - 2383-1464 AU - گلپایگانی, بهناز AU - هوانلو, فریبرز AU - بحرینی پور, محمدعلی AD - کارشناسی‌ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی امدادگر ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران جنوب AD - دانشیار گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشگاه شهید بهشتی AD - استادیار گروه تربیت بدنی و علوم پزشکی، دانشکده شهید چمران کرمان، دانشگاه فنی و حرفه‌ای، تهران، ایران Y1 - 2020 PY - 2020 VL - 8 IS - 15 SP - 33 EP - 43 KW - تمرینات DNS KW - کمردرد مزمن KW - دامنه حرکتی KW - استقامت تنه DO - 10.22084/rsr.2020.21265.1496 N2 - زمینه و هدف: کمردرد از متداول‌ترین مشکلات سلامتی و درمان کشورهای مختلف خصوصاً کشورهای صنعتی است، هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات ثبات داینامیک بر استقامت عضلات تنه، میزان درد و دامنه حرکتی زنانی که به کمردرد مزمن مبتلا شده‌اند. روش بررسی: آزمودنی‌ها این تحقیق شامل 30 نفر از زنان مبتلا به کمر درد مزمن غیر ورزشکار بودند که دامنه سنی بین 19 تا 48 سال قرار داشتند و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (15=n) و کنترل (15=n) تقسیم شدند. کلیه آزمودنی‌ها ابتدا با پرسشنامه اوسوستری از نظر میزان ناتوانی در ناحیه کمر مورد ارزیابی قرار گرفتند. مقیاس بصری درد، گونیامتر و آزمون ایتو به ترتیب جهت تعیین درد، دامنه حرکتی و استقامت عضلانی به‌کار گرفته شد. پس از ارزیابی اطلاعات در پیش‌آزمون، گروه تجربی برنامه تمرینی ثبات داینامیک عصبی - عضلانی (DNS) را به مدت هشت هفته انجام دادند اما در این دوره گروه کنترل برنامه بازتوانی خاصی را دریافت نکردند. پس از 8 هفته مجدداً ارزیابی‌ها در پس‌آزمون انجام شد و برای تجزیه تحلیل داده­هااز آزمون تی زوجی و تی مستقل در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد.. یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از هشت هفته تمرینات ثبات داینامیک عصبی و عضلانی بر متغیر درد، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی تأثیر معنی­داری (05/0≥ p) داشت. همچنین نتایج تحقیق در زمینه تفاوت بین گروه­ها نشان دهنده وجود تفاوت مبین دو گروه در متغیرهای درد، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی بود (05/0≥ p). نتیجه‌گیری: تمرینات ثبات داینامیک عصبی- عضلانی (DNS) با تمرکز بر روند رشد طبیعی سیستم حرکتی، باعث کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و استقامت گروه عضلانی تنه و کمر در مبتلایان به کمر درد مزمن می‌شود. UR - https://rsr.basu.ac.ir/article_3831.html L1 - https://rsr.basu.ac.ir/article_3831_fff4200101c00e3a1ca07a91c3949d76.pdf ER -