تأثیر تمرینات CX-WORX بر حس عمقی و قدرت عضلات اندام تحتانی در ورزشکاران بسکتبالیست دارای نقص کنترل تنه: یک مطالعه تصادفی‌شده کنترل‌دار

رهنمای بهاری, شیوا; غنی زاده حصار, نرمین; محمد علی نسب فیروزجاه, ابراهیم

doi:10.22084/rsr.2024.27912.1698

تأثیر تمرینات CX-WORX بر حس عمقی و قدرت عضلات اندام تحتانی در ورزشکاران بسکتبالیست دارای نقص کنترل تنه: یک مطالعه تصادفی‌شده کنترل‌دار

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

¹ کارشناس ارشد، گروه فیریولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران.

² دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه, ارومیه، ایران

³ استادیار، گروه فیریولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران.

10.22084/rsr.2024.27912.1698

چکیده

زمینه و هدف: ثبات مرکزی و تقویت عضلات ثباتدهنده مرکزی یکی از بحثهای جدید در پزشکی ورزشی میباشد. هدف پژوهش حاضر تاثیر تمرینات CX-WORXبه عنوان یکی از انواع تمرینات ثباتی بر حس عمقی و قدرت عضلات منتخب در بسکتبالیستهای دارای نقص تنه بود.
روش بررسی: ۳۰ بسکتبالیست خانم دارای نقص تنه به صورت نمونهگیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تمرینی قرار گرفتند. نقص تنه از طریق تست پرش تاک، حس عمقی زانو و مچ پا به وسیله گونیامتر، حس عمقی تنه به وسیله نرم افزار کینوویا، قدرت عضلات خمکننده و بازکننده زانو، دورکننده و چرخشدهندههای خارجی ران و خمکننده و بازکننده تنه بسکتبالیستها به وسیله داینامومتر ارزیابی شدند. تمرینات CX-WORXبه مدت شش هفته به وسیله گروه تمرینی انجام شد. پس از پایان تمرینات، پس آزمون به عمل آمد. جهت تحلیل دادهها از آزمونهای تی همبسته و کوواریانس استفاده شد.
نتایج: نتایج پژوهش حاضر نشاندهنده تأثیر معنادار تمرینات CX-WORX بر حس عمقی تنه (۰/۰۱۴=P)، مچ پا (۰/۰۰۰=P) و زانو (۰/۰۰۰=P) و قدرت عضلات بازکننده زانو (۰/۰۰۰=P) و تنه (۰/۰۰۱=P)، دورکننده (۰/۰۰۰=P) و چرخشدهندهخارجی ران (۰/۰۰۰=P) آزمودنیهای گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود، ولی بین قدرت عضلات خمکننده زانو بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده نشد (۰/۰۵>P).
نتیجهگیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر، تمرینات CX-WORX سبب بهبود حس عمقی تنه، مچ پا و زانو و قدرت عضلات بازکننده زانو و تنه، دورکننده و چرخشدهنده خارجی ران بسکتبالیستهای دارای نقص تنه شد. بنابرین پیشنهاد میشود که متخصصان حوزه سلامت و حرکات اصلاحی از تمرینات CX-WORX با هدف افزایش حس عمقی و قدرت عضلات بسکتبالیستهای دارای نقص تنه استفاده نمایند.

کلیدواژه‌ها